欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 涼菜菜譜 > 正文

檸檬蜜汁浸海蟄

2012/2/8 15:01

簡
簡單煮意的BLOG blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

水果調(diào)味健康美麗吃出來--檸檬蜜汁浸海蟄

煮婦們在烹飪時一定離不開各種調(diào)味品,最常用的就是油鹽醬醋了。當(dāng)然廚房里可能還會備有桂皮、胡椒、八角、花椒等等。這些調(diào)味料可以給食物增香增色,去腥解膻,讓烹飪后的食物味香色儂更可口。

除了上述的那些調(diào)味品以外,我們其實還可以利用各種水果來作為調(diào)味料,不論是制作主菜、飲料還是甜品,水果都能為各式食物注入其特有的清香美味。我們煲湯時加幾片蘋果使湯更清香;燉肉時添些橙皮使肉易軟更入味;做咖喱菜一定離不開椰汁;橙汁可以讓菜肴口感更豐富,顏色更亮麗;而在烹煮海鮮和肉類時,檸檬則可以去腥解膻,讓海鮮更鮮讓肉類更香。

用水果作為調(diào)味料入菜,可以讓我們從中獲取大量營養(yǎng),特別是檸檬和其他柑橘類鮮果,含有大量維生素C,越來越多的研究證明,維生素C可保護(hù)與衰老相關(guān)的基因,并減低衰老相關(guān)的疾病如老年癡呆癥及巴金森癥形成的風(fēng)險。維生素C還可刺激骨膠原增生和促進(jìn)皮膚健康,有助肌膚平滑和彈性。同時可減低牙齦發(fā)炎的風(fēng)險,促進(jìn)口腔健康。另外檸檬是天然鉀質(zhì)之源。這種礦物質(zhì)能保持血壓處于健康水平,從而促進(jìn)心臟和腎臟健康。并且其含有的類黃酮具抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發(fā)炎和抗菌功效。

水果調(diào)味健康美麗吃出來--檸檬蜜汁浸海蟄

原料:

新奇士®檸檬1個、海蟄頭150克、黃瓜1條、大蒜片10克、紅椒圈10克。

調(diào)料:

鹽5克、白糖5克、果醋1湯匙、蜂蜜半湯匙。

做法:

1、把新奇士®檸檬對半切開,一半榨出檸檬汁另一半切成薄片;

2、把檸檬汁拌入蜂蜜中調(diào)勻成檸檬蜜汁;

3、把其他調(diào)味料混合,加入檸檬蜜汁拌勻。再加入紅椒圈和大蒜片,放置15分鐘;

4、海蟄頭切片,用清水浸泡后漂凈,去除咸味和泥沙;

5、黃瓜去籽,用刀背拍松后切成小塊,放便入味;

6、把海蟄頭片、黃瓜塊、檸檬片混和后加入調(diào)味汁,放入冰箱15分鐘后即可食用。

水果調(diào)味健康美麗吃出來--檸檬蜜汁浸海蟄

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b0100hq72.html

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品粗又长一区| 久久人妻制服乱码中文字幕| 精品视频中文字幕天码| 激情欧美精品桃桃激情| 亚洲精品在线观看午夜福利| 91精品国产自产在线蜜臀 | 国产精品主播自拍视频| 日韩精品极品在线免费视频| 亚洲久久精品中文字幕| 亚洲伦理在线一区二区| 深夜成人免费观看视频| 中出亚洲精品日韩在线视频| 欧美日韩国产另类一区二区| 亚洲成人高清在线视频| 99热这里只有精品中文| 日本大片一区二区免费看| 欧美日韩国产精品一区二区三区 | 成人福利在线观看免费视频| 尤物在线观看精品视频| 久久综合婷婷亚洲五月| 熟女乱熟乱熟妇综合网二区| 久久综合午夜福利视频| 国产激情视频在线观看你懂的| 永久免费观看黄色录像| 亚洲乱码一区二区免费版| 一本色道久久亚洲综合精品蜜桃| 少妇高潮特黄在线观看| 日本高清免费观看一区| 国产精品一级片一区二区| 国产av无毛一区二区三区| 亚洲欧美综合精品二区| 欧美香蕉视频一区二区| 欧美大片免费久久精品| 免费女性啪啪无遮挡网站| 日韩爱视频一区二区| 美女视频黄的日本的日进去了| 亚洲欧美日韩有码一区| 黄色大片黄色大片黄色大片| 久久久国产精品9999综合| 一不卡二不卡三不卡日本影院 | 亚洲日本精品免费在线观看 |