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烏骨雞黑米飯手卷

2012/2/8 18:55

紫菜:具有清熱利尿、補腎養(yǎng)心、降低血壓,促進人體代謝等多種功效。富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),還含有碘、膽堿、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸等。

黑芝麻:補肝腎,益精血,潤腸燥。用于頭暈眼花,耳鳴耳聾,須發(fā)早白,病后脫發(fā),腸燥便秘。  黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)。

黑棗:黑棗中含有豐富的維生素與礦物質(zhì),像是保護眼睛的維生素A,幫助身體代謝的維生素B群,和促進生長的礦物質(zhì)-鈣、鐵、鎂、鉀等,這些營養(yǎng)素在黑棗中含量都很豐富喔!除此之外,黑棗最大的營養(yǎng)價值在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化。

烏骨雞黑米飯手卷

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501007rbv.html

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