2012/2/8 16:15

美麗心情 blog

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這道菜，我將煮爛的牛腩切小塊，配上各種蔬菜，再加進(jìn)了事先做好的原味意式原味茄醬，最后，配上米飯，于是，一個(gè)盤(pán)子里，葷的、素的、主食全有了，雖然做法上又有點(diǎn)不靠譜，但不失為一道營(yíng)養(yǎng)全面的美味大餐。

材料：牛腩300克，土豆1個(gè)，胡蘿卜1個(gè)，豌豆跟土豆同等份量，洋蔥半個(gè)，西紅柿1個(gè)，米飯適量。

調(diào)料：原味番茄醬（不是番茄沙司）70克，黑胡椒粒、意式綜合香料、鹽、糖各適量。