2012/2/8 17:49

YOYOの食色空間 blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

減肥第二彈-種子減肥法

話說(shuō)，兔年一過(guò)，俺吐發(fā)斗志，又開始了新一輪的減肥大業(yè)（立志難，難立志，俺還常常不停滴立志）。還沒敢對(duì)自己下死手，means木有跟奧斯維辛集中營(yíng)伙食標(biāo)準(zhǔn)看齊，特別是堅(jiān)持了幾天早餐吃種子后，經(jīng)常晚上給自己貼補(bǔ)點(diǎn)小能量，把家里所有能找到的甜食，都陸陸續(xù)續(xù)消滅鳥，還給了自己個(gè)理由：不能在減肥路上，被這些甜甜蜜蜜偷偷摸摸滴資本主義的腐朽勢(shì)力羈絆，先集中消滅它們，再?gòu)氐讋澢褰缦蓿?/P>

堅(jiān)持了一禮拜，上稱這么一過(guò)磅，╮(╯▽╰)╭哎呦喂~減了1.5公斤，俺激動(dòng)滴心，顫抖滴手，今天我要跟黨走~~這小小的1.5，這渺小的1.5，這微乎其微的1.5，讓俺開始下死手~~~中餐也開始非主流了：肉肉、種子一個(gè)不能少，菜不吃太過(guò)油膩滴。昨天又復(fù)稱了一下，體重缺失3.2KG，不到一個(gè)月，哦曳~！

原料：

CHIASEED種子、黑芝麻糊、堅(jiān)果、牛肉。

做法：

1、2勺CHIASEED種子（留言發(fā)紙條的同學(xué)一并回答了，種子來(lái)自小牛美國(guó)代購(gòu)）加入到1小碗黑芝麻糊中，中餐明顯比早餐升級(jí)了。