2012/2/8 17:58

Nicole的生活書 blog

美食天下授權原創(chuàng)博客
未經作者許可，不得轉載或摘編

對于我來說，最快樂的時間莫過于早餐時間，最痛苦的事莫過于錯過早餐…早餐是一天的能量之源，這一餐，不追求奢華與隆重，營養(yǎng)與健康卻是必不可少的元素。當然啦，偶爾花點小心思，來點小情調，即使是一個人的早餐，也定然會心情大好。

對吐司，永遠有著難以割舍的情懷，吃著它，總是回味起難忘的校園時光…學生時代的早餐，多數以白面包片來打發(fā)，一邊往教室跑，一邊往嘴里塞面包，純白的年代，青蔥的歲月啊…

吐司，你能想出多少種吃法兒？直接吃最簡單、最樸實，但告別了校園，似乎不再滿足這種單調的吃法，總惦著變變花樣。吐司都能折騰點啥呢，切成丁的吐司烤得脆脆的，可以用來拌沙拉；切成塊的吐司浸滿奶液，可以用來烤布?。磺谐善耐滤緤A起火腿，可以做成口感豐富的三明治…

稍稍花點小心思，小小的吐司片，也能擁有七十二變。今天這款海苔鮮蔬吐司卷，就是某個周末的清晨，玩性大發(fā)，撿了冰箱里殘存的幾樣食材，花了五分鐘時間，為自己做的一頓花樣早餐。

陽光里面包卷，一個個小小的、胖胖的，看起來很是可愛，并沒有刻意，卻有點日式的味道。品味這樣頗具內涵的營養(yǎng)早餐，讓人不自覺地放慢腳步，享受這慵懶的清晨時光…

海苔鮮蔬吐司卷

原料：吐司3片、干燥海苔3片、肉松適量、黃瓜片若干、白芝麻少許、低脂沙拉醬適量。

做法：

1、準備所需食材；

2、吐司切去四邊，輕輕壓實；

3、將一片海苔放置于吐司片中央；

4、翻面，涂少許沙拉醬；

5、鋪一層肉松；

6、正中央放少許黃瓜絲；

7、將吐司片從一側卷起，裹緊；

8、收口向下擺放，海苔表面撒少許白芝麻即可。