欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 糕點(diǎn)小吃 > 正文

紅豆粥

2012/2/8 16:45

3、煮至豆子酥爛,可以喝到粥中沙沙的口感就可以了,吃的時(shí)候也可以根據(jù)個(gè)人口味,加入冰糖調(diào)味。我不是太喜歡粥里加糖,所以就省下了幾塊冰糖。

紅豆粥

粥(或稱糜),是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的濃度,而不同地方對(duì)其他地方的粥也有不同的別稱。其他常見(jiàn)別名還有:稀飯及撩命湯。

粥熬好后,上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì),中醫(yī)里叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,可以和參湯媲美。它有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、補(bǔ)益腎精、益壽延年及養(yǎng)顏的功效。

紅豆粥

喝粥的7大好處:

1、容易消化。白米熬煮溫度超過(guò)60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。

2、增強(qiáng)食欲,補(bǔ)充體力。生病時(shí)食欲不振,清粥搭配一些色澤鮮艷又開(kāi)胃的事物,既能促進(jìn)食欲,又為虛弱的病人補(bǔ)充體力。

3、防止便秘。稀飯含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饑之外,還能為身體補(bǔ)充水分,有效防止便秘。

4、預(yù)防感冒。天冷時(shí),清早起床喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體御寒能力,能預(yù)防受寒感冒。

5、防止喉嚨干澀。對(duì)于喉嚨不適、發(fā)言疼痛的人,溫?zé)岬闹嘀茏虧?rùn)喉嚨,有效緩解不適感。

6、調(diào)養(yǎng)腸胃。胃功能較弱或潰瘍患者,平日應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽,很適合喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃。

7、延年益壽。喝粥可以延年益壽,五谷雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營(yíng)養(yǎng)素與膳食纖維,對(duì)于年長(zhǎng)、牙齒松動(dòng)的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健養(yǎng)生的最佳良方。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cd047470100fe7x.html

最受歡迎的家常菜

更多
91成年精品一区在线观看| 熟妞人妻精品一区二区视频| 国产伦国产一区二区三区在线观看| 国产成人精品亚洲日本片| 91精品一久久香蕉国产| 亚洲熟妇av一区二区三区| 日本一区二区不卡高清| 欧美一区二区三区人妻熟妇| 不卡一区二区三区av电影| 亚洲乱码一区二区av| 日韩午夜电影一区二区三区| 人妻乱人伦中文字幕在线| 成人在线免费观看视频国产| 午夜激情毛片在线观看| 99久久伊人精品综合观看| 老牛av一区二区三区| 久久精品国产一区二区三区不卡| 免费无码不卡av一区二区| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 国产乱码精品一区二区蜜臀| 丰满人妻少妇精品一区二区三区| 久久综激情丁香开心婷婷| 精品女同一区二区三区久久| 日韩中文字幕一区二区不卡 | 成人黄色动作片在线观看| 久久精品国产亚洲av制服| 久久亚洲欧美国产精品观看| 精品国产女同一区二区| 九九热在线免费观看精品视频| 热精品韩国毛久久久久久| 无毛亚洲视频在线观看| 亚洲欧洲久久激情久av| 精品人妻一区二区三区不卡| 日本黄色中文字幕在线观看| 日韩亚洲天堂视频免费观看| 日韩欧美人妻中文字幕| 国产亚洲理论片在线观看| 欧美精品三级不卡在线| 国产女人高潮流白丝视频| 午夜av在线毛片免费观看| 开心五月婷婷丁香综合|