2013/11/3 09:24

玉池桃紅的博客 blog

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天氣越來(lái)越冷了，也越來(lái)越干燥了哈，明天是我們這兒開始供暖的日子，冬天真的開始了。在這寒冷干燥的季節(jié)里，給自己和家人煮個(gè)糖水吧，暖暖的糖水，滋潤(rùn)又營(yíng)養(yǎng)哦。。。。。。

這次我用了雪梨、馬蹄和胡蘿卜，潤(rùn)肺，潤(rùn)燥，美容養(yǎng)顏哈，哈哈。。。。。。也可以讓孩子們當(dāng)飲料來(lái)喝，這可比超市買的飲料營(yíng)養(yǎng)多了，還不含任何的添加劑，純天然的哈。。。。。。

做法還超級(jí)的簡(jiǎn)單，你也試試吧。

原料：

馬蹄、胡蘿卜、雪梨

做法：

1、馬蹄去皮切塊，雪梨、胡蘿卜切塊；

2、鍋里加水把切好的材料放進(jìn)鍋里大火煮開，轉(zhuǎn)中小火半個(gè)小時(shí)即可；

3、喜歡甜的可以適當(dāng)?shù)姆盘腔虮牵沂裁匆矝](méi)放，感覺(jué)也蠻不錯(cuò)的。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201210149245818/