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馬蘭核桃雞蛋卷

2013/11/3 09:26

月亮晶晶的菜園子
月亮晶晶的菜園子 blog
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導(dǎo)語:馬蘭頭,又叫馬蘭、螃蜞頭草、田邊菊等,我國大部分地區(qū)路邊及田野有生長,也有人工栽培。其含豐富的維生素C、維生素A、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等。為菊科植物馬蘭頭的嫩芽,性味辛涼,入肝胃肺經(jīng)。主要功效是清熱涼血、利尿消腫。對咽喉腫痛、鼻衄、齒衄、痔瘡、出血、紫斑、咯血、水腫尿澀等有較好的療效。

春天啦,各種野菜上市,水靈靈的看著真喜歡,所以最近比較喜歡用春天特有的食材來做菜。

雞蛋卷很常見,但是里面的餡料不簡單哦,不信你可以試著做一做,馬蘭的清香加上核桃的口感,很春天的味道。喜歡春天的花兒,喜歡春天的嫩芽,更喜歡春天的各種味道,我要把春天卷卷卷,卷起來一口吃掉。

馬蘭核桃雞蛋卷

馬蘭核桃雞蛋卷

原料: (一湯匙=15ml/g、一茶匙=5ml/g)

馬蘭150克、雞蛋2個、 熟大核桃仁3顆、芝麻油1湯匙、鹽半茶匙、白糖1/4茶匙。

做法:

1、馬蘭頭取嫩葉,沖洗干凈。

2、小鍋煮沸水,放少許鹽,將馬蘭頭放入焯一下?lián)瞥?,放入涼水中涼透,瀝干。

3、把馬蘭稍稍用手?jǐn)D出部分水分,切碎,放大碗里。

馬蘭核桃雞蛋卷

4、核桃仁用刀背壓碎。

5、把核桃仁碎放入大碗,和馬蘭碎一起,拌入芝麻香油、鹽、白糖。

6、雞蛋打散,平底鍋燒熱后,倒入食用油潤下整個鍋底,然后倒出多余的油,小火,倒入蛋液攤成蛋餅,關(guān)火。

馬蘭核桃雞蛋卷

7、把蛋餅翻個面,放上拌勻的馬蘭頭拌核桃,用手稍稍整形并捏緊。

8、卷起來,注意要卷的稍微緊一點。

9、取出切成小段即可食用。

馬蘭核桃雞蛋卷

美味筆記:

1、如果用的是生的大核桃肉,那么放入預(yù)熱好的烤箱中150度烤10分鐘左右(隨時注意烤箱內(nèi)情況),取出放涼即可使用。

2、步驟3,不要把馬蘭擠的太干,要不然卷起來切開的時候,很容易散開。

3、這里的蛋皮,不要攤的太薄,建議有厚度一點更好吃。平底鍋攤蛋皮時,油太多蛋皮就攤不漂亮,所以我是把食用油倒入燒熱的鍋子中轉(zhuǎn)一下鍋,讓油潤滿整個鍋底,然后再把油倒出,這時候鍋中只是在鍋壁和鍋底上留有非常薄的一點油而已。記得攤蛋皮整個過程用小火。

4、攤好的蛋皮,記得翻個面再卷,會比較好看哦。

馬蘭核桃雞蛋卷

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d8e62e00102e1uw.html

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