2012/2/8 13:03

色塵＠琴心茶韻 blog

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呵呵～說(shuō)菜吧～這道菜是臨時(shí)起意而做的，為胡蘿卜做的。

昨天傍晚，樂(lè)趣問(wèn)我做啥晚飯，我說(shuō)還不知道呢。真的不知道，呵呵～每次都是進(jìn)了廚房再考慮飯菜的事。

胡蘿卜是頭天買的。以前不是很喜歡吃胡蘿卜，因?yàn)樗⑻?，我不喜歡吃甜味的菜。但知道它有營(yíng)養(yǎng)，所以有時(shí)候不得不買來(lái)吃一兩次?，F(xiàn)在我知道胡蘿卜中的胡蘿卜素是可以在肝中轉(zhuǎn)化為維生素A的，而維生素A的好處又是那么多（請(qǐng)參考昨天的日志：煎鴨肝）！胡蘿卜除了含有維生素A，同時(shí)還含有維生素E、維生素C，這幾樣物質(zhì)合并被人體吸收，是有抗癌作用的，所以，現(xiàn)在中西方都把胡蘿卜作為抗癌食品來(lái)推薦和食用的。故此，我也要把偶爾吃胡蘿卜換成經(jīng)常食用的良好習(xí)慣。

呵呵～所以，昨天的菜主角其實(shí)是胡蘿卜，而肉片、凍豆腐、苦瓜都是它的配角。做胡蘿卜一定要放點(diǎn)肉的，沒(méi)有油脂胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)就無(wú)法被人體吸收，吃了也白吃，全都浪費(fèi)了。但冰箱里沒(méi)有五花肉，只好用一塊前臀尖代替了，好在里面還是有些脂肪的：）事實(shí)證明，昨天的胡蘿卜這么做不是很甜，而且昨天就它被我和老公搶著先吃完了，倒是肉片剩了一些。

順便在這里說(shuō)一下，色塵現(xiàn)在在學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，所以，會(huì)爭(zhēng)取在每次日志里把我之所學(xué)所得拿來(lái)與朋友們分享，讓我們每天的廚房產(chǎn)品更營(yíng)養(yǎng)更健康哈～

前臀尖切大片，入鍋中焯水