欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 湯煲菜譜 > 正文

綠豆薏米蓮藕豬骨湯

2012/2/8 15:26

平常禪
平常禪 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

蓮藕也是很好的食補(bǔ)佳品。生藕具有祛痘功效,而煮熟的藕則有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣養(yǎng)血的作用。特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。

這道湯水在我家是常備滴。有銀曾問過俺,每天這么早起來,一天睡眠不足6、7個(gè)小時(shí),靠什么保持體力和膚色?恩,這道湯水應(yīng)該發(fā)揮不少作用吧。因?yàn)槲颐恐芤葍纱?。今天奉獻(xiàn)出來,希望對大家也能有所幫助。

原料:

豬尾骨500克、藕一截、綠豆一把、薏米一把。

做法:

1、薏米提早2個(gè)小時(shí)泡水,綠豆去除石頭等雜物待用,藕洗干凈外皮,豬骨汆水后洗干凈待用;

2、藕從節(jié)部切開,將泡過水瀝干的薏米和綠豆灌入藕眼內(nèi),再將切下的藕節(jié)用牙簽封住口;

3、鍋中加入水、豬骨、灌入薏米和綠豆的蓮藕,微火燜煮2個(gè)小時(shí)(我用的是紫砂電瓦甄,小火煲了近4個(gè)小時(shí)),調(diào)入適當(dāng)?shù)柠}即可;

4、吃的時(shí)候,以喝湯,食藕及薏米、綠豆為主。

小貼士:

1、填薏米和綠豆時(shí)最好八分滿,否則容易撐破藕。

2、去不去藕皮看個(gè)人習(xí)慣。去藕皮是為了防止湯水變黑,可是這道湯水中,綠豆煮熟后也同樣不清澈,所以不存在這個(gè)問題。個(gè)人看習(xí)慣而定。

3、豬骨在這里的主要作用是為了是湯水味道更好,如果不用,也是可以的。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_50df25970100ea41.html

最受歡迎的家常菜

更多
东京热加勒比在线播放| 久久久久久国产精品亚洲| 亚洲一级特黄高清录像| 欧美αv一区二区三区| 国产精品久久久久精品综合| 国产黄色av片免费| 天堂在线av免费观看| 亚洲欧美日韩国产在线一区| 国产精品久久久99| 国产老熟女一区二区三区| av中文字幕国产精品| 亚洲一区二区另类视频| 中文字幕变态另类一区二区| 亚洲少妇精品视频在线| 91久久亚洲综合精品成人| 国产精品久久久久大屁股精品性色 | av在线男人社区日韩| 中文字幕久精品视频免费| 欧美日韩精品一区二区在线播放| 日韩精品一区二区一牛| 亚洲av欧美日韩国产| 亚洲免费视频区一区二| 精品人妻二区中文字幕| 亚洲欧美日韩精品一区二| 亚洲最大av免费在线看| 91黄色国产在线播放| 久久精品国产亚洲av久一一区| 日韩高清av一区二区| 一区二区三区四区自拍偷拍视频| 亚洲在线免费播放视频| 亚洲一区二区精品91眼镜| 国产精品重口调教系列| 日本人妻久久中文字幕精品| 日韩欧美一区二区大片| 国产福利午夜一区二区| 伦理中文字幕一区二区| 高清中文字幕一区二区三区| av中文字幕在线激情| 偷窥偷拍原味一区二区三区| 亚洲精品国产高清久久| 日韩av高清在线免费观看|