2012/2/8 15:28

食尚小米 blog

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美女減肥不減胸的一道必喝的湯-桃仁雞腿湯

減肥可是各位美女嘴里使用相當頻繁的一個詞，主要原因是在周而復始的減肥運動中，總有不盡人意的地方，比如說該減的地兒一點沒見瘦，或者就瘦一點，比如腰上的游泳圈，比如咱等著穿小熱褲的大長腿，咋就一點不立竿見影呢。就是沒人能發(fā)明一種智能減肥藥。

咱先看看究竟啥食材能讓您想瘦哪就瘦哪，還能保證咱的上圍豐滿！又能讓咱苗條纖細的美食呢？又能減肥更能為促進美女們上圍胸涌澎湃，應多吃富含維生素e以及有利于激素分泌的食物。比如核桃\芝麻，而減肥食品最為有效的某過于冬瓜了。為此給各位美女們推薦一款減肥豐胸湯。

原料：

雞腿肉、核桃、冬瓜。

調(diào)料：

紹酒、鹽、香油、蔥、姜、草果、大料、小茴香。

做法：

1、蔥切段、姜切片、冬瓜去皮切大塊。

2、雞腿肉切塊涼水下鍋焯水。

3、大火燒開，將雞腿肉內(nèi)的血沫焯出，撈出雞腿肉反復沖洗干凈。

4、將鍋內(nèi)放入清水，加入蔥姜、小茴香、草果、花椒、大料倒入清洗干凈的雞腿肉，大火燒開烹入紹酒，轉小火蓋蓋燉30分鐘。

5、加少許鹽調(diào)味倒入冬瓜，核桃。

6、直至冬瓜變成透明，點入少許香油即可出鍋。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100ktxz.html