2012/2/8 15:32

授權(quán)原創(chuàng)博客：佳妮寶貝
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最近發(fā)現(xiàn)了一個叫綠豆心的東西，在超市的干雜區(qū)有賣的，很多菜市場的干雜貨店也有賣的，大概13元一斤，就是去了皮的綠豆，黃色的小顆粒。我就試著買了些回家，先不管綠豆皮的功效了，光是這熬出來的顏色就非常討喜，而且比帶皮的綠豆更加容易熬出沙來，再加上南瓜煮一鍋消暑的南瓜綠豆沙放進(jìn)冰箱里面，想喝的時候拿出來，那叫一個爽。俗話說，排毒養(yǎng)顏嘛，今天熬了一大鍋排毒養(yǎng)顏湯給大家解暑了。

其實(shí)這個綠豆從古至今都是夏天消暑的法寶，只是我感受最深刻的。當(dāng)初在醫(yī)院輸液，需要大量的喝水排毒，但是本身藥物的反映，嘴巴里面喝進(jìn)去的白開水已經(jīng)變成了苦味，所以一直作嘔。最后家里面的人想辦法給我熬甜甜的綠豆湯喝，以至于小便出來的尿都是輸?shù)乃幬锏念伾?，醫(yī)生說，就是要這樣排毒才行，繼續(xù)喝。到現(xiàn)在想起來，我是多么感謝綠豆湯啊。

原料：

綠豆、南瓜。

做法:

綠豆

綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失量多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時補(bǔ)充礦物質(zhì)，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義；

綠豆還有解毒作用。如發(fā)生有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒（醉酒）或吃錯藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進(jìn)行緊急處理。經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。

南瓜

1、解毒；2、 保護(hù)胃粘膜、幫助消化；3、 防治糖尿病、降低血糖；4、消除致癌物質(zhì)。

冰片糖，其實(shí)就是白砂糖的凝結(jié)體，比白砂糖的甜度略淡一點(diǎn)，但是有一股很香的焦糖的味道，非常適合拿來熬制糖水。

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