2012/2/8 18:44

色塵＠琴心茶韻 blog

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為了給老公增加營養(yǎng)，我特意做了這道羅宋湯，牛肉的蛋白質(zhì)含量非常高，能幫助傷口細(xì)胞的修補和生長，讓傷口肌肉快速愈合，而且牛肉的脂肪含量少，不會給身體帶來多大的負(fù)擔(dān)，它的微量元素含量相當(dāng)高、維生素Ｂ２、維生素Ｂ１２、氨基酸、煙酸等所有這些營養(yǎng)素，能提供能量增強抗寒能力外，還可以強筋健骨、還能提高人體免疫力，所以，就特意選了這道菜認(rèn)真給老公做了吃，呵呵～

羅宋湯的原料：

牛肉800g、大蔥頭一個、胡蘿卜三根、圓白菜7、8片、土豆兩個、西紅柿4個、番茄醬100g、鹽10g、白糖3g、胡椒粉4g、面粉20g、清水適量、食用油20ml、紅酒200ml。