2012/2/7 13:48

夏季“水果病”孩子應(yīng)提防

炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。于是，很多爸爸媽媽讓孩子敞開肚子大吃水果，認(rèn)為維生素豐富，還能幫助補(bǔ)充水分。然而，水果吃太多或者食用方法不對，同樣對身體有害，甚至?xí)l(fā)一系列“水果病”。

細(xì)心的家長會(huì)發(fā)現(xiàn)，近年來市場上的水果個(gè)頭越來越大，色澤光鮮喜人，但買回來一嘗，可能會(huì)大失所望。這是因?yàn)檫@些水果多是使用了植物生長調(diào)節(jié)劑。雖然現(xiàn)在還沒有確切的研究證明，這些水果會(huì)和添加了雌激素飼料的動(dòng)物性食物一樣能導(dǎo)致兒童性早熟，但有關(guān)專家還是提醒，這樣的水果盡量讓孩子少吃。

近年來兒童性早熟現(xiàn)象突出，占兒科的就診比例越來越大。孩子出現(xiàn)性早熟和接觸激素污染增多都有密切關(guān)系。因此不提倡給孩子盲目購買色彩亮麗、形狀奇怪的激素水果。

兒童吃水果還是順季的好，多給孩子吃自然成熟的、營養(yǎng)均衡的食品。自然成熟的水果，大多在表皮上能聞到一種果香味。在給孩子吃水果前一定要清洗干凈，最好用水浸泡一段時(shí)間。而且要講究食品的多樣化，不要老給孩子吃一種水果；水果也不是吃越貴的越好，相反，便宜的普遍的水果通常更適合寶寶吃。

另外，對于寶寶來說，吃水果的最佳時(shí)間是在兩餐之間，飯前1小時(shí)和飯后2小時(shí)左右。一些媽媽養(yǎng)成了飯后水果的習(xí)慣，所以給寶寶也是飯后水果，其實(shí)這個(gè)大人的習(xí)慣并不適合正在生長發(fā)育中的寶寶。因?yàn)?，一些水果中有不少單糖物質(zhì)，如果堵在胃中，容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，所以在飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果。而餐前水果也不適合寶寶，因?yàn)檫@可能影響寶寶吃正餐，影響均衡的營養(yǎng)攝入?？梢?，給寶寶吃水果的時(shí)間媽媽們都要多加注意啊。