2012/2/7 13:51

春節(jié)期間，許多家庭紛紛制定起節(jié)日計劃。但對于“準媽媽”而言，毫無顧忌地吃喝玩樂肯定要不得。專家指出，為度過一個健康舒適的春節(jié)，孕婦要管住嘴、別太勞累，常規(guī)檢查也要“雷打不動”地進行。

南京市婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師丁虹娟說，春節(jié)期間，準媽媽首先面臨的是吃喝問題。節(jié)日里飲食會有較大變化，高蛋白、高脂肪類食物增多不少，各色水果、零食消耗量也有所增加。準媽媽要注意暴飲暴食有可能會誘發(fā)胰腺炎，糖果、各種飲料、甜味零食的攝取會引發(fā)妊娠糖尿病。節(jié)日里應(yīng)盡量食用清淡、有營養(yǎng)的食物，飲食粗細搭配。

走親訪友準媽媽也要量力而為，不能憑一時高興而累著自己，更不能影響睡眠。睡眠缺乏不僅影響孕婦精神狀態(tài)，還會影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育并導致體重增加。打牌、K歌、看驚悚電影等娛樂孕婦最好也避而遠之，精神高度緊張會影響腹中胎兒的情緒，長時間坐著也會使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。

許多家庭會計劃春節(jié)出行，不管長途游還是短途游，準媽媽最好在出行前請產(chǎn)科醫(yī)生檢查一下自己的身體情況是否適合出游，并配齊一些旅途常備藥物，如腹瀉藥、口服腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏等。旅途的過程中注意飲食衛(wèi)生，忌吃生冷食品，穿著上，需注意舒適保暖。旅途中有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。此外，專家忠告孕婦，在節(jié)日期間該做的檢查仍應(yīng)“雷打不動”地執(zhí)行。如果感覺身體不適，也應(yīng)及時去醫(yī)院看病，別因為過節(jié)偷懶或自己硬撐而危及胎兒。