2012/2/7 13:49

4.惡露不盡

分娩后，產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜上留下一個(gè)傷面，會(huì)有血性分泌物從陰道排出，叫做惡露。從子宮里排出的惡露，一般3周左右就基本干凈了。如果一直排出不斷，被稱為惡露不盡。遇到這種情況，除了要去醫(yī)生那里進(jìn)行診治外，采用一些食療方法也會(huì)幫助改善癥狀。

輔助食療方——小米雞蛋紅糖粥

原料：新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。

制法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

食療小提示：小米營(yíng)養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

5.貧血

如果產(chǎn)婦在分娩過程中出血較多，或產(chǎn)后身體虛弱，或在懷孕時(shí)就有貧血癥狀，很容易在產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。這會(huì)對(duì)產(chǎn)婦和哺乳都有不利影響，要及時(shí)加以調(diào)治，食療是一種很理想的調(diào)治方法。

輔助食療方——菠菜豬肝湯

原料：菠菜150克，豬肝50克，鮮姜20克，芝麻油3滴，鹽1/3小匙，太白粉些許。

制作：先把菠菜洗凈、切段，再汆燙一下；把豬肝切片，裹上少許太白粉后，用沸水汆燙，把姜切成細(xì)絲；在鍋里放適量水，水開后放入姜絲，約煮1分鐘再放入菠菜、豬肝；最后加鹽調(diào)味，再加上芝麻油即成。

食療小提示：菠菜含鐵量要比別的蔬菜多，具有良好的補(bǔ)血作用。

6、眩暈

產(chǎn)婦分娩時(shí)用力傷氣，加之失血過多，容易使腦部血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃槭秤徽?、惡心、發(fā)冷、頭痛等癥狀。

輔助食療方——補(bǔ)血羊肉湯

原料：羊肉500克，黃芪50克、當(dāng)歸50克、大棗10個(gè)、生姜1塊。

制作：先將羊肉洗凈、切片，放在鍋里，加上清水；再將黃芪、當(dāng)歸、大棗、生姜放入鍋里，用慢火燉爛后吃肉喝湯。

食療小提示：羊肉與黃芪、當(dāng)歸、大棗等一起食用，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。

特別提醒：

1、食療方只是為了配合醫(yī)生治療，以使病情盡快好轉(zhuǎn)的臨床輔助方法。如果出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

2、由于產(chǎn)婦具有不同的體質(zhì)，以上飲食輔助療法在食用前，適宜先向醫(yī)生進(jìn)行一下咨詢，看看是否適合自己的體質(zhì)。特別是藥膳，食用前最好請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行一下辨證，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。