2012/2/7 13:37

“我不要吃運(yùn)動(dòng)后的乳酸奶”

為了恢復(fù)身材你要運(yùn)動(dòng)。每次做了運(yùn)動(dòng)你都覺(jué)得離開(kāi)我好久了，怕我餓，迫不及待地要給我奶吃，可那時(shí)候的母乳味道怪怪的我不喜歡。

醫(yī)生的解釋

在運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，潴留于血液中使乳汁變味。據(jù)測(cè)試，一般中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)即可產(chǎn)生乳酸。所以肩負(fù)喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束休息半小時(shí)后再喂奶。

“媽媽急于減肥忘記我還沒(méi)吃飽”

我知道是我讓媽媽的身材走了樣，我也知道媽媽想盡快恢復(fù)原來(lái)的干練模樣，可是請(qǐng)不要急著減肥而限制吃脂肪，我需要這個(gè)。

醫(yī)生的解釋

脂肪是乳汁中的重要組成成分，一旦來(lái)自食物中的脂肪減少，母體就會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)存脂肪來(lái)產(chǎn)奶。平時(shí)身體中的有害物質(zhì)都儲(chǔ)藏在脂肪中，調(diào)用儲(chǔ)存脂肪會(huì)讓這些“環(huán)境荷爾蒙”進(jìn)入血液及母乳中，危害到寶寶。