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讓果汁混搭戰(zhàn)勝孕吐

2012/2/7 13:43

西紅柿木瓜蜜汁材料: 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 8 : 1

讓果汁混搭戰(zhàn)勝孕吐

功效:西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃,能治療消化不良、吐瀉等疾病。

此款果汁富含大量的維生素A元,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,可有效的防止孕期鈣的流失。同時(shí)含有的酶類(lèi),可以促進(jìn)孕媽妊娠期的代謝平衡。

菠蘿芹菜蜜汁材料: 菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 1 : 1

功效:芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富,具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳之效;菠蘿香味宜人,味甜鮮美。

此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)和粗纖維,可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發(fā)性芳香油,因而具有特殊的香味,能增進(jìn)孕媽的食欲。

大雜燴果汁材料: 蘋(píng)果、香梨、香橙、獼猴桃比例: 3 : 2 : 2 : 6

功效:獼猴桃果實(shí)鮮美,風(fēng)味獨(dú)特,酸甜適口,營(yíng)養(yǎng)豐富。有滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利水、生津潤(rùn)燥之功效。

此款果汁含有良好的可溶性膳食纖維,它可有效減低膽固醇,促進(jìn)心臟健康,快速清楚并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

溫馨提醒:鮮果汁盡量在5分鐘內(nèi)喝完,不然果汁會(huì)被氧化,損失部分營(yíng)養(yǎng)成分。

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