2013/11/9 11:41

導(dǎo)語：正值盛夏，氣溫日漸增高，這時候，喝杯冰淇淋、冰汽水等可以說是相當(dāng)?shù)乃诿牢?。對?zhǔn)媽媽們來說，能否食冷飲解暑呢？

對準(zhǔn)媽媽而言，一般來說，只要沒有任何胃腸道的不適癥狀，如腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等，在天氣炎熱時是可以喝冷飲的，但一定要適量。此外，準(zhǔn)媽媽在感冒、發(fā)熱期間最好別食用冷飲。

為什么要適量呢？因為長期喝冷飲或者一次性喝大量冷飲解渴，對準(zhǔn)媽媽們來說是不明智的。在整個懷孕過程中，因消化系統(tǒng)變化，胃腸道平滑肌張力降低，胃排空時間延長，準(zhǔn)媽媽們都容易有腹脹、便秘及胃部不舒服的現(xiàn)象，喝太多冷飲容易造成腸胃負(fù)擔(dān)過重，而且冷飲大多較甜，容易造成體重增加過多，甚至血糖升高的危險。

大量冷飲，還可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣；由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

此外，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導(dǎo)致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細(xì)菌與病毒乘機(jī)而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。

此外，過食冷飲胎兒也會受到一定影響，涼食進(jìn)入體內(nèi)會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對孩子的發(fā)育有影響。還有人發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。

所以，孕婦不可以吃太多冰的或冷的食品。對準(zhǔn)媽媽們來說，溫開水才是又便宜又實(shí)用的飲料。

湖南省婦幼保健院主治醫(yī)師  李青