2015/2/2 10:48

 

1.分散注意力

看到自己的體型遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了原來(lái)衣服的尺寸，你一定感覺(jué)糟透了，這時(shí)候就要分散自己的注意力，你可以專(zhuān)注于自己的嬰兒，學(xué)習(xí)通過(guò)他們的呼聲，表情和動(dòng)作了解他們的嬰兒信號(hào)。艾倫博士，精神病學(xué)和生物行為科學(xué)副教授說(shuō)：新媽媽在這段時(shí)間內(nèi)感受是非常強(qiáng)烈的，但實(shí)際上它是一種自主適應(yīng)的功能”。

2.和朋友在一起

也許你厭倦了總是談?wù)撐唐?，?dāng)你的朋友出現(xiàn)，來(lái)看望你的時(shí)候是一個(gè)良好的開(kāi)端，你的生活將重新調(diào)整，最終，你會(huì)讓你的伴侶或其他家庭成員幫忙照顧孩子，然后走出去參加朋友的聚會(huì)，或者逃到另一個(gè)房間看你喜歡的雜志。