2015/5/9 01:02

坐月子時(shí)不能喝茶喝咖啡吃巧克力？

雖有研究證明，即使哺乳期媽媽大量飲用含咖啡因的飲品，也只有極少量的咖啡因會(huì)通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)，既不會(huì)影響寶寶的心跳，也不會(huì)影響寶寶的睡眠，但考慮到不同人之間體質(zhì)的差異，《中國居民膳食指南》仍不推薦產(chǎn)婦在哺乳期喝濃茶與咖啡，但這并不代表產(chǎn)婦完全、絕對(duì)不能喝茶與喝咖啡，偶爾喝一點(diǎn)淡茶和淡咖啡并不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦自身及新生兒造成健康上的損傷。然而值得一提的是，早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月出生的寶寶慢很多，所以，為早產(chǎn)兒哺乳時(shí)媽媽最好控制咖啡因的攝入。有部分寶寶會(huì)對(duì)咖啡因產(chǎn)生過敏，即便是極少量的咖啡因也會(huì)讓他們感到不舒服、煩躁甚至哭鬧，對(duì)于這些寶寶，媽媽要少食含咖啡因的咖啡、茶、軟飲料、巧克力，以及某些感冒藥物。

巧克力中含有一部分可可堿，也可能產(chǎn)生與咖啡因類似的作用，因此一部分人認(rèn)為產(chǎn)婦不能進(jìn)食巧克力。但對(duì)于一部分產(chǎn)后抑郁的患者來說，每天吃一小塊巧克力并不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響，但對(duì)于正常產(chǎn)婦來說，巧克力中含有的脂肪和糖分較高，一般情況下不推薦食用。