2015/7/22 13:36

 

不宜食用7：筍

竹筍中的草酸容易和鈣結(jié)合成為草酸鈣，影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收。過(guò)量食用對(duì)小兒的尿道系統(tǒng)和腎臟不利。吃筍過(guò)多，會(huì)造成缺鈣、缺鋅。

不宜食用8：過(guò)量的蛋

食用過(guò)多蛋類也會(huì)帶來(lái)不良后果。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過(guò)1個(gè)；1歲半到2歲，可隔日吃1個(gè)蛋。

不宜食用9：腌菜

10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品。腌制品含鹽量太高，易誘發(fā)高血壓??；研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。