2015/7/16 12:14

良好的生活習(xí)慣

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止過饑過飽，防止偏食、挑食、暴飲暴食，合理安排一日三餐，饑飽適中。女性不宜長期素食。長期食用素食會影響婦女體內(nèi)性激素分泌，或出現(xiàn)停止排卵，或原來月經(jīng)周期較正常者也出現(xiàn)間隔變短等癥狀，久而久之會造成不孕。因此在孕前要保持飲食平衡，做到結(jié)構(gòu)合理、葷素搭配、粗細(xì)搭配。