2016/5/12 17:32

母乳寶寶怎么補(bǔ)鈣

母乳寶寶怎么補(bǔ)鈣成為了家長們都很關(guān)心的一個(gè)問題。為了給寶寶補(bǔ)充充足的鈣，哺乳期的媽媽也不要忘記補(bǔ)鈣哦，只有媽媽補(bǔ)足鈣量，寶寶才能吸收到更優(yōu)質(zhì)的高鈣乳汁。

媽媽可以多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分。媽媽也可以多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，這樣含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。除了在飲食上注意之外，媽媽也可以選擇服用一些鈣劑，這樣效果會(huì)更佳。

在媽媽補(bǔ)鈣的同時(shí)也不要忘了給寶寶補(bǔ)鈣哦！但是現(xiàn)在市場(chǎng)上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品五花八門的，究竟選擇什么樣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品給寶寶呢？