2016/7/15 15:10

2、其次是正確地添加輔食

通常寶寶在滿4～6個(gè)月大期間，將開(kāi)始接觸母乳或者牛奶以外的食物。新手媽媽?xiě)?yīng)避免過(guò)晚添加輔食，若是全母乳哺喂，則建議在6個(gè)月大之后添加，但不可晚于9個(gè)月大。因?yàn)?個(gè)月之后母乳中的鐵質(zhì)含量不足寶寶身體所需，若只是純母乳哺喂至9個(gè)月大，而沒(méi)有其他的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，寶寶易有缺鐵性貧血。

喝配方奶的寶寶，可從4個(gè)月大開(kāi)始添加輔食。第一次添加輔食，須注意應(yīng)該避免給寶寶喝果汁，建議可以從米糊、米果開(kāi)始。待寶寶6個(gè)月大，吞咽功能較好之后，就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚(yú)等半固體食物。

鑒于水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，很多媽媽會(huì)將果汁當(dāng)作輔食給寶寶喝。不過(guò)，如果想要攝取水果中的營(yíng)養(yǎng)，建議吃果泥不要喝果汁。一方面是因?yàn)楣菀讛z取過(guò)量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適，同時(shí)，也容易養(yǎng)成寶寶不愛(ài)喝水的不良飲食習(xí)慣。

寶寶剛開(kāi)始吃輔食時(shí)，需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)不同的進(jìn)食方式，這是腸胃調(diào)整的必經(jīng)階段，所以，媽媽們別因?yàn)閷殞毘缘貌缓?、吐出?lái)，就不讓寶寶繼續(xù)嘗試。大約嘗試2周之后，寶寶就會(huì)逐漸適應(yīng)。而且盡量各種食物都讓寶寶嘗嘗看，每種食物嘗試3～5天之后再更換，在這段期間接觸過(guò)各種食物的寶寶，滿周歲以后比較不會(huì)挑食。