2016/9/6 16:41

本南特博士在美國(guó)北達(dá)科他州的同事們，針對(duì)鋅的智能提升效能也有了一些新的發(fā)現(xiàn)。在一個(gè)長(zhǎng)達(dá)7個(gè)月之久的科學(xué)實(shí)驗(yàn)中，一群男人食用了含鋅量低的食物后，在15種智能測(cè)驗(yàn)中，有10種表現(xiàn)得比食用夠鋅量食物者差。

在卡爾衛(wèi)士頓的德州醫(yī)學(xué)院，哈羅特?山士博士發(fā)現(xiàn)健康男女食用的鋅量稍低時(shí)，在記憶力與注意力的測(cè)驗(yàn)中都表現(xiàn)得很差。但當(dāng)鋅量重增后，他們的文字記憶能力提高了12%，而對(duì)圖案的注意力與記憶力能力增進(jìn)了17%。

含鋅的食物包括海鮮(例如牡蠣、魚(yú)類(lèi))、豆類(lèi)與火雞腿肉。1兩的牡蠣就含20毫克的鋅，足夠提供鋅的智能提升效能，使記憶力增強(qiáng)，使注意力提高。不愿吃這些含硼鐵鋅智能提升化學(xué)元素食物的孩子，也可服用鐵鋅綜合丸以收到同樣的益處。