欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

懷孕前需補充哪些營養(yǎng)

2016/10/8 11:05

口服鐵劑忌飲茶不宜與牛奶同服

口服鐵劑兩周后血紅蛋白上升開始明顯,一個月后貧血可逐漸糾正,此后仍需服用2~3個月甚至更長時間,以補充體內(nèi)鐵儲量。如符合巨幼細胞貧血診斷,宜多食富含葉酸的食物,如新鮮蔬菜、肉類等,并在醫(yī)生指導下補充葉酸、維生素B12。如同時伴有缺鐵,應添加鐵劑。

服用葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形

在人類胚胎發(fā)育過程中,從受孕至孕后28天是神經(jīng)管形成和發(fā)育完善的時期,也是預防神經(jīng)管畸形的有效時期。常見的神經(jīng)管畸形有無腦兒、腦積水、腦膨出、脊柱裂等。

以往婦女一般在確認懷孕后才開始服用復合維生素,往往錯過了這一重要的階段。有研究顯示,婦女在妊娠前后,服用葉酸或含葉酸的復合維生素,可以降低發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險。美國公共衛(wèi)生署于1992年建議,準備懷孕的婦女每天服用400ug(微克)的葉酸,以預防胎嬰兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。

何時服用葉酸

婚后一段時間,如計劃生育寶寶的夫婦,應增加有關(guān)神經(jīng)管畸形和葉酸知識的內(nèi)容,并建議從即日起每天服用1片單純的400ug(微克)葉酸片或1片含葉酸400ug(微克)的復合維生素,直至懷孕滿3個月為止(一般懷孕前、后各3個月)。

通過中國婦女妊娠前后服用葉酸對神經(jīng)管畸形預防效果的研究證明,婦女在妊娠前后每天服用葉酸400ug(微克),在神經(jīng)管畸形高發(fā)或低發(fā)地區(qū),均可達到一定的預防效果。婦女從妊娠前開始至孕后3個月,全程足量服用葉酸,就可以使神經(jīng)管畸形降低到相當?shù)偷乃?。用單?00ug(微克)葉酸片對神經(jīng)管畸形的預防率,與以往含400ug(微克)葉酸復合維生素的預防率非常接近。

最受歡迎的家常菜

更多
日韩亚洲中文一区三级黄片| 白白日韩欧美在线视频| 国产亚洲精品视频在线网| 亚洲国产精品激情在线| 国产精品一区二区啪啪| 五月激情开心久久婷婷| 五月婷婷丁香噜噜噜噜| 日韩欧美中文字幕综合网| 黄片小视频在线免费播放| 尤物视频在线观看官网| 欧美伊人久久大综合精品| 久久久久久精品国产毛片| 国产天美剧情av一区二区| 免费高清日本一区二区三区视频| 欧美精品欧美激情免费区| 最新91精品手机国产在线| 日本一区二区三区免费精品| 日本东京热二三四区不卡免费的 | 国产经典午夜福利在线| 激情五月天色婷婷久久| 国产精品成久久久久三级| 蜜臀久久精品亚洲一区| 国产又粗又长又猛又爽视频| 97在线观看视频在线观看| 尤物在线观看精品视频| 亚洲精品午夜久久久伊人| 黄色录像一级二级三级| 在线观看亚洲av日韩av| 美女在线免费观看av| 亚洲最大午夜福利视频| 熟女人妻一区二区三区免费看| 青青草原成年人免费看| 免费在线观看福利av| 国产精品久久久久久老熟女| 亚洲另类视频一区二区| 午在线亚洲男人午在线| 中文字幕av不卡一区| 欧美日本国产高清不卡| 国产亚洲一区激情小说| 欧美性做爰片免费视频网| 麻豆AV一区二区三区久久|