2016/10/20 15:11

五、給寶寶正確吃魚(yú)的方法

1、巧用魚(yú)湯煨面

魚(yú)湯煨面，對(duì)于七八個(gè)月以后的寶寶，這是最佳食品之一。

2、魚(yú)湯妙用多多

除了煨面，媽媽還可以直接給寶寶喝魚(yú)湯，或用魚(yú)湯拌米粉、魚(yú)湯拌土豆泥、魚(yú)湯拌蔬菜泥等喂寶寶。
魚(yú)湯鮮美，能激發(fā)寶寶的食欲，讓寶寶愉快地接受輔食，漸漸過(guò)渡到固體食物。魚(yú)湯中還含有蛋白質(zhì)和脂肪等可溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、烹制少刺鮮魚(yú)

魚(yú)湯雖然鮮美，只給寶寶喝魚(yú)湯，還是不夠，因?yàn)榇蟛糠譅I(yíng)養(yǎng)在魚(yú)肉里。要給寶寶烹制美味的魚(yú)肉，應(yīng)該懂得挑選肉多刺少的魚(yú)。比如：黑魚(yú)、鱸魚(yú)、鱔魚(yú)、草魚(yú)、帶魚(yú)、青魚(yú)等。
只是，比較紅燒、醋溜之類(lèi)，清蒸魚(yú)對(duì)寶寶更加合適。魚(yú)的口味要淡，過(guò)多鹽分會(huì)讓寶寶的腎臟不堪重負(fù)。

 
鱈魚(yú)拌飯