2016/10/24 11:10

新媽產(chǎn)后調(diào)理食譜二：番木瓜酸奶昔

原料：番木瓜150g，酸奶100ml。

制作方法：

1、將半個番木瓜去皮、去籽，切小塊；

2、切好的番木瓜放入攪拌機(jī)里；

3、再根據(jù)自己喜好倒入原味酸奶；

4、攪拌機(jī)1檔，攪拌30秒即可。

小提示：番木瓜中含有比橙子還要多2倍的維生素C，不僅能夠養(yǎng)容美顏，而且維生素C可以很好的幫助新媽媽抵御膽囊病。

段，靜置30分鐘；

5、亞麻籽炒熟晾涼，用料理機(jī)打碎，加紅糖拌；

6、將靜置好的面團(tuán)排氣滾圓，松馳后搟成吐司盒寬的長方形，翻面，壓薄底邊，鋪紅糖亞麻籽；

7、自上而下卷起后，收緊收口和兩端，放入吐司模中蓋保鮮膜置溫暖濕潤處做最后發(fā)酵；

8、發(fā)至九分滿入預(yù)熱190度的烤箱40分鐘，上色即加蓋錫紙；

9、出爐后側(cè)臥晾至涼透密封保存。