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寶寶缺鈣不可怕 8種食物是補鈣圣品

2016/10/26 09:49

2.豆類食品

大多數(shù)豆類都含有豐富的鈣,且大豆容易被人體吸收。但值得注意的是,一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){,而且一次不能喝得過多,以免蛋白質(zhì)過敏。

3.深綠色有葉蔬菜

多種綠葉菜都富含鈣,而且青菜有助于寶寶腸道蠕動促進消化。所以寶寶應該多吃不同的綠葉菜,如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜等。

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