2016/10/26 11:21

挑食寶寶更易生病

挑食偏食寶寶在秋季更易“弱不禁風(fēng)”，這是由于進(jìn)食的種類和數(shù)量少，常會(huì)引起某些營(yíng)養(yǎng)素的不足。比如，不愛吃蔬菜的孩子，容易缺乏水溶性維生素、膳食纖維；不愛吃魚的孩子容易缺乏不飽和脂肪酸；過(guò)于素食的孩子容易影響一些脂溶性營(yíng)養(yǎng)素如胡蘿卜素等的吸收，胡蘿卜素缺乏可導(dǎo)致體內(nèi)維生素A合成不足，抵抗力降低，易出現(xiàn)反復(fù)的呼吸道感染。一旦病毒來(lái)襲，挑食偏食寶寶就最先“中招”。

改善飲食葷素搭配

洪昭毅提醒家長(zhǎng)，在秋冬季節(jié)，提高孩子抵抗力是關(guān)鍵，家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整飲食，葷素搭配。對(duì)于體質(zhì)較弱、經(jīng)常挑食偏食的孩子來(lái)說(shuō)，如果能夠及時(shí)補(bǔ)充一些科學(xué)配比且經(jīng)過(guò)臨床研究驗(yàn)證的兒童全營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于提高他們的健康水平具有一定的實(shí)際意義。譬如雅培金裝小安素，在提供全面均衡營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)，還補(bǔ)充有助于提高機(jī)體抵抗力的多種營(yíng)養(yǎng)素，適合1～7歲兒童，特別適合挑食、偏食、抵抗力偏弱以及托兒所幼兒園集體生活的孩子。

此外，預(yù)防病毒的方法還包括勤洗手、增加戶外鍛煉、保持室內(nèi)空氣流通，盡量不要帶寶寶去人群密集的場(chǎng)所等。