2017/2/22 12:00

補(bǔ)鈣對(duì)孕婦本身的重要性

1、預(yù)防手足水腫

懷孕后，準(zhǔn)媽媽體態(tài)上會(huì)發(fā)生變化，還會(huì)時(shí)常腰酸腿疼，身體各個(gè)部位還會(huì)水腫，這是因?yàn)樘簩⒛阁w內(nèi)的鈣質(zhì)吸收，降低了血鈣濃度，同事內(nèi)分泌系統(tǒng)也發(fā)生變化，補(bǔ)充鈣可以降低水腫的出現(xiàn)的概率。

2、預(yù)防抽筋

雖然抽筋不一定是缺鈣的原因，但是缺鈣的話腿腳一定會(huì)抽筋，抽筋很難受，所以準(zhǔn)媽媽還是補(bǔ)補(bǔ)鈣，預(yù)防一下吧

3、預(yù)防妊娠高血壓

缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨床研究表明，補(bǔ)充鈣劑可以減少妊娠中毒的發(fā)生率。所以補(bǔ)充鈣制劑，對(duì)孕期媽媽至關(guān)重要。

注意事項(xiàng)

1、雖然鈣是媽媽和寶寶所需物質(zhì)，但是孕婦不要過度補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)沉淀在血管壁中，引起各種反應(yīng)，如胎盤老化、鈣化。

2、過多的鈣吸收，使胎兒無法吸收其他營(yíng)養(yǎng)，造成營(yíng)養(yǎng)失衡。

3、補(bǔ)鈣的同時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素D或者曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，還有不要使用含鉛的鈣片，鉛會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。

4、補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)是睡覺前和兩餐之間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，血鈣濃度最低，適合補(bǔ)鈣。