2017/3/1 16:42

2、服用藥膳調(diào)理

中藥膳食可以幫助新媽媽的身體盡快恢復(fù)，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，選用黨參、黃芪、當(dāng)歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

預(yù)防保健

臨產(chǎn)后注意保護(hù)產(chǎn)力，避免產(chǎn)程過長，產(chǎn)婦消耗過多;另外，在產(chǎn)程中要給予產(chǎn)婦充分的能量補充，對于那些長時間未進(jìn)食或有嘔吐者，應(yīng)予靜脈補充能量和液體。對孕期有貧血的產(chǎn)婦，產(chǎn)后要及時復(fù)查血紅蛋白，予糾正貧血治療。鼓勵產(chǎn)婦產(chǎn)后下床活動或取半臥位，不要一直平躺在床上。

產(chǎn)后虛脫食療方

參歸燉雞

材料：母雞一只，人參25克，當(dāng)歸25克，鹽、姜、料酒適量。

做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。

功效：人參有安神定悸，大補元氣之功，再加上當(dāng)歸，母雞的補血效用將更明顯。

紅棗養(yǎng)血茶

材料：紅棗10枚、茶葉5克。

做法：將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。

功效：紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神，增強肌力及免疫力的效果。

產(chǎn)后虛脫雖然不是什么大問題，但是，也應(yīng)該引起大家的重視。因為孕婦生完孩子之后，虛脫的話會引起很多疾病，為了不影響泌乳，過月子期間的飲食很重要，多吃一些滋陰補腎的食物，不僅能增強孕婦的免疫力，對分泌乳汁也有很大的幫助，更利于孩子食用。