2017/3/7 09:58

建議飲用

白開水。

正常喝水肯定還是最好的。孕婦要保持每天的飲水量在1~1.5升，保證身體所需。但也不要飲用太多的水，最好不要超過(guò)2升。

蜂蜜水。

蜂蜜檸檬水

喝白開水太多，孕婦有時(shí)確實(shí)會(huì)覺(jué)得惡心難忍，這時(shí)候水中加一些蜂蜜，調(diào)節(jié)一下味道還是很管用的。特別是睡前喝一杯蜂蜜水有利于治療便秘，而且蜂蜜如果一勺的話，也不會(huì)影響糖分過(guò)高。

檸檬水。

說(shuō)道檸檬水，好處真是太多了。非常建議孕媽們?cè)谠衅陂L(zhǎng)期飲用。餐后喝杯檸檬水，可以保持口腔的濕潤(rùn)，還能刺激唾液分泌，讓空腔內(nèi)無(wú)食物殘留。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固，所以能預(yù)防高血壓。檸檬水匯總還含有大量的檸檬酸鹽，減少腎結(jié)石。檸檬中含有的豐富維生素C能提高免疫力。還有人說(shuō)多喝檸檬水能夠祛雀斑，減少孕期的黃褐斑。

注意

經(jīng)驗(yàn)中所指禁止飲用的飲品，不是說(shuō)喝一口就出大事，而是從長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康角度著想，最好不要飲用