2017/4/1 09:28

3.喝酒

長(zhǎng)時(shí)間喝酒會(huì)造成人體染色體畸變，這時(shí)候懷孕，可能會(huì)造成胎兒畸形或是智力障礙。所以建議備孕夫妻最好在孕前六個(gè)月戒酒。

4.營(yíng)養(yǎng)失衡

有些備孕女性喜歡吃水果，認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充維生素。事實(shí)上，這樣做并不科學(xué)，水果里面雖然含有豐富的維生素，但有些水果的糖分含量也非常的高，攝入太多，可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病，而且影響其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入。有些備孕男性喜歡吃肉，不愛(ài)吃蔬菜水果，這樣只會(huì)影響精子質(zhì)量，降低生育能力。

建議備孕夫妻，在備孕期間，最好先了解一下自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，看看自己需要增加哪些營(yíng)養(yǎng)，盡量避免營(yíng)養(yǎng)失衡，均衡攝入飲食。如果有必要，可以讓醫(yī)生診斷一下，有針對(duì)性的調(diào)整飲食，儲(chǔ)存平時(shí)體內(nèi)含量偏低的營(yíng)養(yǎng)素。

胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)都是從母體中獲得。如果母體儲(chǔ)備不足，反而會(huì)造成寶寶發(fā)育不良，最終導(dǎo)致寶寶發(fā)育畸形。