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食品速凍如何保營養(yǎng)

2012/2/7 12:22

已經(jīng)經(jīng)過冷凍再解凍的食品,其組織都已受到一定的損傷,所以解凍后的食品都應(yīng)盡早加工烹飪,不應(yīng)再冷凍。

“急速凍結(jié)”的要求是在30分鐘內(nèi)(時間越短越好)使食品的中心溫度下降至-1—5℃(即大部分的水已結(jié)成冰),并繼續(xù)很快降溫。這樣做的原因是:水在4℃時的體積最小,隨溫度的再下降體積又會增大,在-1—5℃這個溫度帶,食品中的冰晶核的體積仍會增大,從而擠壓正常細(xì)胞和組織,使之損傷或破裂。因此冷凍時應(yīng)盡量縮短-1—5℃這段時間,以減少正常細(xì)胞、組織的損傷。這就是采取“急速冷凍”的道理。

解凍時必須是慢慢的,這是因為緩慢升溫解凍時,食品體積變化緩慢,溶解的水會被食品細(xì)胞重新吸收回到原處,從而基本恢復(fù)成食品原來的狀態(tài)。若急速升溫解凍,則因融解的水不能被組織重吸收而形成“自由水”,并向外流,使食品中的營養(yǎng)成分一起流出而降低了食品質(zhì)量。

正確的解凍方法是讓其在15℃以下的空氣中自然解凍,也可隔夜放在冷藏室的下層,(這個地方的溫度約為10℃),待第二天加工時冰已融解。應(yīng)注意的是,解凍食品要放在托盤里,以免血水污染冰箱。

已經(jīng)經(jīng)過冷凍再解凍的食品,其組織都已受到一定的損傷,所以解凍后的食品都應(yīng)盡早加工烹飪,不應(yīng)再冷凍,這是因為食品中的水分在重結(jié)晶過程中會使已受傷害的組織再遭破壞,使組織失去彈性,并流失更多的水和營養(yǎng)物質(zhì)。

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