2012/2/7 12:22

最近一周來的晴朗天氣不僅讓省會市民體驗(yàn)到了“乍寒還暖”的感覺，而且還帶來了一些小麻煩，不少市民出現(xiàn)口唇干裂，嘴角裂口、出血、疼痛。怎樣對付秋季口唇干裂？河北醫(yī)大三院營養(yǎng)膳食處營養(yǎng)醫(yī)師雷敏說，飲食調(diào)整不失為一個治標(biāo)治本的好方法。

多喝水，保證體內(nèi)的津液不致虧乏。每人每天除一日三餐正常飲食外，還要至少攝入1200毫升的水分?？诖礁闪鸦颊呖擅扛?0分鐘用涼開水潤一下嘴唇。

多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含B族維生素、維生素A、維生素C及維生素E的蔬菜和水果。菠菜、白菜、黃花菜、茭白、蘿卜、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、蓮子等都是不錯的選擇。甘蔗、香蕉、枇杷、芒果、橘子等水果營養(yǎng)豐富應(yīng)多吃，適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┫憷?、柿子、荸薺等甘寒、滋潤、多汁的水果，或用這些水果熬水，緩緩飲用。

戒煙少酒，飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，防止加重癥狀。