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時(shí)髦咖啡健康茶

2012/2/7 12:32

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時(shí)髦的咖啡與健康的茶

女性每天喝一杯咖啡,受孕幾率就有可能下降50%

嗜飲咖啡者容易罹患心臟病

每天喝一杯茶,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比喝其他飲料減少44%

喝茶在中國(guó)很有傳統(tǒng),然而近年來(lái),飲咖啡在我國(guó)已漸成時(shí)尚,尤其在一些白領(lǐng)麗人中間,早上一杯咖啡才起床、中午沖杯咖啡好解乏已經(jīng)成了一種習(xí)慣。對(duì)此,有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)專家提醒國(guó)人,飲用咖啡應(yīng)適可而止,切忌盲目培養(yǎng)習(xí)慣”。大量的醫(yī)學(xué)研究表明,經(jīng)常大量飲用咖啡,極易引發(fā)各種疾病,對(duì)女性最直接的影響是降低受孕幾率。美國(guó)一些學(xué)者發(fā)現(xiàn),咖啡因的攝入量與婦女的懷孕幾率有很大關(guān)系。婦女每天只要喝一杯咖啡,受孕幾率就有可能下降50%,喝得越多,懷孕的可能就越小。他們認(rèn)為,西方婦女生育率低,可能就與她們大量飲用咖啡有關(guān)。一些報(bào)告還指出,婦女在懷孕期,如果每天飲用1-10杯咖啡,嬰兒出生后,可能會(huì)體質(zhì)虛弱,或出現(xiàn)呼吸和心率過(guò)快等癥狀;哺乳期的婦女如大量飲用咖啡,咖啡因很容易通過(guò)其血液進(jìn)入乳汁,從而對(duì)受其哺乳的嬰兒產(chǎn)生影響,使其變得膽怯或激動(dòng)不安。此外,女性經(jīng)常飲用咖啡,還會(huì)誘發(fā)乳房疼痛或腫塊。

嗜飲咖啡還極易引發(fā)心臟病。據(jù)英國(guó)《醫(yī)學(xué)》雜志報(bào)道,咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增多。挪威醫(yī)學(xué)工作者調(diào)查了184名死于心臟病的人,發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人生前嗜飲咖啡,其中男性死者中有43人每天喝9杯以上咖啡,而在女性死者中則有16人每天喝咖啡超過(guò)7杯。適量飲用咖啡有提神醒腦的作用,但過(guò)多飲用反而會(huì)降低工作能力和效率。澳大利亞一位心理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),每天喝咖啡超過(guò)5杯者,其理解能力會(huì)有所下降,將難以完成復(fù)雜的工作。

和時(shí)髦的咖啡相比,茶顯得備受女性冷落。但是如果你知道了茶對(duì)健康的益處,就不會(huì)嫌喝茶麻煩又沒(méi)有“品位”了。日前由英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)舉行的一次學(xué)術(shù)會(huì)議上,專家指出每天至少喝一杯茶有可能顯著減少患心臟病的危險(xiǎn)。此次會(huì)議的主題是類黃酮的健康功效。類黃酮能中和導(dǎo)致細(xì)胞受損而可能引起心臟病、中風(fēng)和癌癥的有害化學(xué)物,對(duì)預(yù)防心臟病和癌癥都有幫助。蘋(píng)果、洋蔥和紅葡萄酒中都含有大量類黃酮,而茶中該物質(zhì)含量也非常豐富。喝茶有助于預(yù)防心臟病,其奧妙正在于此。根據(jù)專家向會(huì)議提交的有關(guān)研究結(jié)果,兩杯茶所起到的抗氧化作用可與四個(gè)蘋(píng)果、五個(gè)洋蔥、七個(gè)橘子或兩杯紅葡萄酒相當(dāng)。研究人員說(shuō),美國(guó)研究人員對(duì)茶、咖啡及除去咖啡因的咖啡飲料作出比較,他們發(fā)現(xiàn)如果每天喝一杯或更多杯的茶,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比喝其他飲料者減少44%,這一新結(jié)果再次確認(rèn)了茶的保健功效。

因?yàn)椴璞瓤Х雀哂邢喈?dāng)?shù)谋=」δ?,所以世界范圍?nèi)有關(guān)茶的研究近年來(lái)不斷升溫,越來(lái)越多的知識(shí)女性正把喝茶當(dāng)做一種新的時(shí)尚。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100cjtn.html

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