2012/2/7 12:32

24小時(shí)健康加油站 blog

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現(xiàn)代家庭人口較少，水果買多了未必吃得完，針對(duì)這一需求，許多超市或水果攤會(huì)將西瓜等大個(gè)水果切成小塊出售。但從營(yíng)養(yǎng)和食品衛(wèi)生因素考慮，這樣的水果消費(fèi)者還是不買為宜。

水果切開易流失維生素C

水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會(huì)使其流失，而預(yù)先去皮、切開的鮮果，營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)減低。

英國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)做過一項(xiàng)研究，測(cè)試在超市售賣的預(yù)先包裝的切開蔬果的維生素C含量，發(fā)現(xiàn)13個(gè)樣本中，4個(gè)樣本的維生素C含量比參考書記載的維生素C含量低一半。

處理不當(dāng)易受細(xì)菌污染

水果表面容易受污染物、化學(xué)物品、動(dòng)物排泄或沙門氏菌等細(xì)菌污染。假如新鮮水果沒有經(jīng)消毒處理，水果表面便可能會(huì)有沙門氏菌類。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時(shí)，受污染的水果外皮的細(xì)菌會(huì)經(jīng)刀傳給食用部分。切開的水果在室溫下存放太久，細(xì)菌便會(huì)滋生。

因此，在購買水果時(shí)盡量買未切開的水果。如果一定要購買預(yù)先包裝的切開水果，應(yīng)留意包裝是否完整、是否擺放在冷藏位置，以及有否過期。另外，買回家后應(yīng)盡早放入冰箱儲(chǔ)存。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100djso.html