2012/2/7 12:37

24小時(shí)健康加油站 blog

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很多人都有一天一杯牛奶的習(xí)慣，那么喝牛奶的時(shí)候不要吃什么呢?

牛奶與米湯相克：導(dǎo)致維生素A大量損失。

牛奶與鈣粉相克：牛奶中的蛋白和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，不易吸收。

牛奶與酸性飲料相克：凡酸性飲料，都會(huì)牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不利于消化吸收。

牛奶與橘子相克：引起胃炎或胃蠕動(dòng)異常。

牛奶與巧克力相克：牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯、腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。

牛奶與藥物相克：降低了藥物在血液中的濃度，影響療效。

牛奶與菜花相克：菜花的含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。

牛奶與韭菜相克：影響鈣的吸收。

牛奶與果汁相克：降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

牛奶與菠菜相克：同食會(huì)引起痢疾。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100gd62.html