2012/2/7 12:43

中醫(yī)提醒：清明前后少吃涼食

中醫(yī)認(rèn)為，春季與五臟中的肝臟相對(duì)應(yīng)，清明前后，屬于肝氣當(dāng)令，非常容易克伐脾胃。

我國(guó)民間有“寒食三日”的習(xí)俗，又稱為寒食節(jié)。寒食節(jié)一般在清明前一日，現(xiàn)在山西大部分地區(qū)還保留過(guò)寒食節(jié)的習(xí)俗，即不生火做飯，只吃冷食。

“從健康的角度講，這種做法并不妥當(dāng)，可能還會(huì)起到相反的效果?！睂＜医榻B說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，春季與五臟中的肝臟相對(duì)應(yīng)，清明前后，屬于肝氣當(dāng)令，非常容易克伐脾胃，因而脾胃功能相對(duì)要弱些，如果此時(shí)過(guò)多吃寒涼的食物，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，不利于食物正常消化和吸收。

不僅如此，最近全國(guó)大部分地區(qū)的氣溫也是忽高忽低、變化無(wú)常，這種情況下，人體腸胃會(huì)比較敏感，尤其是那些有慢性胃炎、胃潰瘍的人，多吃寒涼的食物可能更容易引發(fā)疾病。建議大家不妨多吃些甘味食物來(lái)滋補(bǔ)脾胃。