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嘴唇“上火”莫要舔

2012/2/7 12:50

核心提示:近期,廣州天氣比較干燥,加之愛吃燥熱的人群,會出現(xiàn)“上火”的現(xiàn)象,嘴唇上長了一些濕疹之類的炎癥。據(jù)武警醫(yī)院皮膚科統(tǒng)計(jì):最近一周,臉部或嘴唇“上火”的患者達(dá)五百余人。這到底是怎么回事?怎樣讓嘴唇好起來?

專家提醒:嘴唇“上火”莫要舔

最近一段時(shí)間,天氣降溫比較大,晝夜溫差大,加之天冷干燥,人們往往容易大量進(jìn)食辛辣上火食物,不少人在鼻翼、唇部會出現(xiàn)紅斑,乍一看好像是出了濕疹,但仔細(xì)辨認(rèn)可以發(fā)現(xiàn)患的是一種飲食唇炎。這種炎癥多由干燥、寒冷等持續(xù)的刺激所致,也和舔唇、咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。在外界空氣干燥時(shí),人們會不自覺地用舌頭舔嘴唇,這只能讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤,但沾上嘴唇的水分很快蒸發(fā),而留下唾液中的淀粉酶會加重嘴唇變干,結(jié)果陷入越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán),嚴(yán)重時(shí)嘴角處的皮膚可出現(xiàn)色素沉著,經(jīng)常舔唇還會使唾液中的細(xì)菌進(jìn)入裂口引起感染。

專家提醒:嘴唇“上火”莫要舔

對此,武警醫(yī)院皮膚科吳巍斌教授指出:嘴唇干裂不能舔,要正確使用潤膚類唇膏?,F(xiàn)在市面上的潤唇膏五花八門,讓人不知如何選擇。其實(shí)只要選擇含有甘油等基礎(chǔ)滋潤成分的便可,好一點(diǎn)的可選用含有維生素E的潤唇膏,建議大家盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。使用潤唇膏的次數(shù)不宜過多,一般每天1~3次足夠,最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用,嘴唇特別干的,可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。涂完之后,再用柔和的面巾紙輕壓唇部,可使效果加倍。

飲食結(jié)構(gòu)要合理:請多喝白開水補(bǔ)充水分,飲食要盡量清淡,多吃水果、青菜。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,B族維生素含量高,攝入豐富的維生素,可以滋潤皮膚,能有效地防止口唇干裂的發(fā)生。還要莫吃辣,避免長時(shí)間風(fēng)吹日曬。除了不能舔嘴唇,還應(yīng)忌食花椒、辣椒、生姜等辛辣食物,此外,還要少嗑瓜子、炒腰果、山核桃等堅(jiān)果,以免對嘴唇產(chǎn)生刺激。冬天的風(fēng)比較干燥,在外一定要盡量避免風(fēng)吹日曬等刺激,可以戴口罩來防護(hù)。

專家提醒:嘴唇“上火”莫要舔

需要提醒的是,嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕,可以用小剪子剪,以免撕傷唇部。正確的做法是用熱毛巾敷唇3~5分鐘,然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮,最后再涂上潤唇膏。此外,武警醫(yī)院皮膚科吳巍斌教授建議:唇部總發(fā)干的人最好不要涂口紅。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

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