欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

1~12月健康食物不同選擇

2012/2/7 12:04

7月

美食重點(diǎn):7月的鯖魚(yú)格外好吃。

炎熱的季節(jié)里,如果沒(méi)有胃口的話,可以嘗嘗生鯖魚(yú)片。將鯖魚(yú)切成片,抹上一點(diǎn)點(diǎn)芥末、蘸點(diǎn)兒醬油,送入嘴中,既簡(jiǎn)單又好吃。

推薦食品:你也可以嘗嘗茴香、西紅柿、杏、橘等。

8月

美食重點(diǎn):8月的蔬菜和水果既新鮮又種類繁多,是做果醬和泡菜的好季節(jié)。

推薦食品:色澤誘人的藍(lán)莓醬、蘋(píng)果醬等涂在面包上,咬一口,回味無(wú)窮。將黃瓜、洋蔥切成絲,加入適量鹽、糖、醋腌制,然后加入鮭魚(yú)末,接下來(lái)就可以等著吃可口的泡菜了。

9月

美食重點(diǎn):9月是收獲的季節(jié),此時(shí)的蔬菜、水果及魚(yú)類和肉類品種多、質(zhì)量好。

推薦食品:花椰菜、黃瓜、南瓜、菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、草莓、油桃及魷魚(yú)、鯡魚(yú)和龍蝦等。

10月

美食重點(diǎn):10月白天越來(lái)越短,氣溫越來(lái)越低,蘑菇等真菌類食品是餐桌的必備菜肴。真菌類食品可以有很多種做法,其中一種很簡(jiǎn)單。將蘑菇洗干凈,然后放入煎鍋中炒,配以大蒜等佐料。不要忘了放鹽,蘑菇需要鹽才能拔出它的味道。

推薦食品:還適合吃甜菜、芹菜、大頭菜、蘋(píng)果、螃蟹、牡蠣等。

11月

美食重點(diǎn):11月的肉脂肪含量低,口味好,絕對(duì)是吃肉的好時(shí)機(jī)。值得推薦的一種做法是取一塊嫩腰肉,剔除骨頭,再配上腌肉,灌成肉腸后烘烤即可。做出來(lái)的肉鮮嫩,風(fēng)味獨(dú)特。

推薦食品:當(dāng)月可供選擇的還包括芹菜、萵苣、南瓜、龍蝦、貽貝、螃蟹、蘋(píng)果等。

12月

美食重點(diǎn):在這個(gè)圣誕節(jié)的季節(jié)里,不妨試試烤火腿,配上熏肉和牙甘藍(lán),頗具異域風(fēng)味。

推薦食品:牡蠣、臘腸等也是節(jié)日里的首選。

最受歡迎的家常菜

更多
国产在线一区二区三区观看| 中文字幕国产精品一区二| 免费高清av一区二区| 国产日韩欧在线视频| 亚洲精品第一页中文字幕| 欧美中文日韩国产字幕| 国产专区亚洲精品欧美| 偷拍丝袜美腿在线观看| 日韩一区二区三区视频在线看| 欧美日韩亚洲精品久久| 动漫美女视频在线看黄| 不卡的视频在线观看| 中文字慕日韩精品欧美一区| 国产亚洲精品一区久久| 一区二区三区毛片视频| 中文字幕人妻熟女在线| 国产精品视频一区二区久久| 亚洲天堂av福利在线观看| 国产av高清视频在线| 亚洲精品国产精品粉嫩av| 欧美成人免费做真爱高潮| 极品人妻视频中文字幕| 国产伦理免费精品中文字幕| 漂亮人妻中文字幕av| 国产美女直播亚洲一区色| 亚洲新大香蕉视频在线播放| 久久九特黄的免费大片| av国产剧情在线观看| 熟妇人妻精品视频一区二区| 欧美日韩精品成人大片| 日韩精品一区三区二区| 国产av高清亚洲精品高清二部| 国产婷婷综合一区二区| 99热在线免费观看精品| 亚洲国产欧美精品综合在线| 久久久久久极精品久久久| 亚洲欧洲日韩另类在线| 日本一区二区三区不卡在线| 欧美久久精品在线观看| 一区二区三区高清av在线| 一区二区三区高清人妻日本|