2014/12/11 10:24

喝黑豆奶遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松 男性更年期是由于雄激素分泌減少引起的，骨密度值也會(huì)隨之降低。

建議：奶類(lèi)和豆類(lèi)食品對(duì)恢復(fù)體力和預(yù)防骨質(zhì)疏松大有益處。特別推薦把黑豆和芝麻分別炒熟、粉碎，和牛奶或豆?jié){一起飲用，每天早餐前或晚餐前喝上一杯，更易被人體吸收。豆制品可選擇豆腐或豆?jié){。

營(yíng)養(yǎng)黑豆豆?jié){