2016/2/18 16:52

導語：飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍等等原因都可能造成黑眼圈。黑眼圈如何進行飲食調治呢？

海帶

由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

紅油海帶絲