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熬夜族多吃橙黃色蔬果美顏護膚

2016/2/18 16:49

多喝水保養(yǎng)皮膚

在熬夜的時候最需要補充的就是水分,最好是溫白開水。人體組織液含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入,熬夜時至少要補充1000毫升左右的水分。建議皮膚干燥的女生熬夜時應及時在臉上噴些爽膚水,或者涂抹保濕乳液。

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