2016/2/18 16:50

綠豆

 綠豆，味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)；具有清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效。大家都知道綠豆能消暑健胃，其實還是排毒圣品。綠豆具有低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的特質(zhì)，同時它富含維生素、富含維生素B1、富含磷、富含鉀、富含鐵、富含蛋白質(zhì)、富含膳食纖維，促進脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易稚積。使用此方法時，如果每天早上搭配密醋水，效果更好。

綠豆薏仁酒釀