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沒空吃早飯?這些食物為身體充電

2016/2/18 16:51

 

喝生姜紅茶時,加入紅砂糖或者蜂蜜可以補(bǔ)充糖分。紅砂糖中含有鈣、鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)和維生素B1、維生素B2。蜂蜜具有整腸和殺菌作用。另外,紅茶也有殺菌和提高體溫的效果。紅茶中含有的咖啡因具有利尿作用,能提高排泄力。  

喝胡蘿卜蘋果汁和生姜紅茶可以補(bǔ)充糖分、水分和人體必需的營養(yǎng)素,即使不吃固體食物,也不會感到空腹感。

每天早上堅持飲用,能提高體溫,使排泄變得更順暢,改善和消除身體的不適。

青檸紅茶

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