2016/2/18 16:51

含蛋氨酸食物――――芝麻

低溫可使人體尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。

在此，溫馨提示：冬季氣溫低，朋友們除了做好防寒保暖工作外，還需配合適當?shù)捏w育鍛煉，從而增強機體抗病抗寒能力。

黑芝麻瑪格麗特