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4類食物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,維持體內(nèi)平衡

2016/2/18 16:52

 

4. 黃色食物健脾胃

據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:黃色食物能養(yǎng)脾,脾健康的話,就能很好地消化吸收對(duì)身體有益的食物。黃色食物包括黃豆、檸檬、南瓜、玉米等,在一日三餐中,經(jīng)常吃一些黃色的食物,還可以增強(qiáng)胃腸功能,有利于增強(qiáng)身體的代謝功能和保持荷爾蒙的分泌能力。

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